วันพฤหัสบดีที่ 1 มีนาคม พ.ศ. 2555

คุณผู้ชายควรบำรุงผิวหรือไม่?

เขียนโดย Unknown ที่ 03:07 0 ความคิดเห็น

พูดถึงการดูแลผิวของคุณผู้หญิงมาก็มากแล้ว จนคุณผู้ชายอาจจะน้อยอกน้อยใจกันบ้าง แต่คุณผู้ชายไม่ต้องน้อยอกน้อยอีกต่อไปนะคะ วันนี้โบว์เอาใจคุณผู้ชายบ้าง ด้วยวิธีการดูแลผิวสำหรับคุณผู้ชายค่ะ
ส่วนมากคุณผู้ชายจะคิดว่า เราไม่จำเป็นต้องดูแลผิวอะไรมากเหมือนคุณผู้หญิงใช่มั้ยค่ะ? แต่ความจริงแล้ว การบำรุงผิวก็เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อผู้ชายไม่แพ้ผู้หญิงเลยนะจ๊ะ เพราะไม่ว่าคุณจะเป็นเพศไหนก็ตาม ผิวก็ต้องการความดูแลกันทั้งนั้น เนื่องจากผิวของคนเรานั้นไม่สามารถผลิตสารบำรุงต่างๆได้เอง ดังนั้นหลังจากล้างหน้าจนสะอาดแล้ว ควรเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ชะลอความแก่และริ้วรอย ด้วยการทาครีมบำรุงผิวทุกครั้งนะค่ะ  โดยบำรุงหน้าวันละ 2 ครั้งต่อวัน ตอนเช้าก่อนออกจากบ้านและก่อนเข้านอนนะจ๊ะ
เรื่องของครีมบำรุงผิว ส่วนมากจะแบ่งได้อยู่ 2 ประเภท คือ Day Cream กับ Night Cream นะจ๊ะ
Day Cream ใช้สำหรับบำรุงผิวหน้าตอนเช้าตามปกติแล้ว ยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและรังสียูวีด้วยนะจ๊ะ
Night Cream ใช้สำหรับบำรุงผิวตอนกลางคืน ครีมประเภทนี้จะเป็นครีมที่ผลิตออกมาใช้ในเวลากลางคืนโดยเฉพาะ เพราะช่วงกลางคืนจะเป็นช่วงที่ผิวจะบำรุงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

เรื่องของ“ครีมกันแดด”

เขียนโดย Unknown ที่ 03:06 0 ความคิดเห็น

ใครว่าแสงแดดทำร้ายผิวใสๆของเราอย่างเดียวค่ะ แสงแดดก็ให้ประโยชน์ต่อผิวเหมือนกันนะ ไม่เพียงแค่เป็นตัวที่ช่วยกระตุ้นให้ผิวสังเคราะห์วิตามินอีออกมา ยังช่วยให้ผิวและร่างกายของเราสดชื่นด้วยคะ แต่ถ้าผิวเรารับแสงแดดในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจทำให้ผิวใสของเราไหม้แดงและแห้งกร้านได้นะคะ
ตัวช่วยที่จะช่วยปกป้องผิวใสของเราคงไม่พ้นครีมกันแดดค่ะ ครีมกันแดดโดยทั่วไปมักจะบอกถึงค่า SPF หรือประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดชนิด UVB และ UBA ซึ่งแต่ละค่ามีความคงทนต่อแสงแดดที่ต่างกันค่ะ เพื่อป้องกันผิวใสจากการเกิดฝ้า กระ ทำให้ผิวดูแก่กว่าวัย จนกระทั่งเกิดโรคร้ายแรงอย่างมะเร็งผิวหนังค่ะ
การทาครีมกันแดด เป็นทางเลือกยอดนิยม ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการปกป้องผิวใสจากแสงแดดค่ะ เพราะฉะนั้น เมื่อคิดที่จะเลือกซื้อครีมกันแดด ควรเลือกชนิดที่เหมาะสมกับผิว และใช้ครีมกันแดดอย่างถูกวิธี เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพในการกันแดดอย่างเพียงพอค่ะ โดยทาครีมกันแดดทุกครั้งหนังจากทาครีมบำรุง เพื่อผิวใส สุขภาพดีนะจ๊ะ
Tips:
- ในการอ่านฉลากของครีมกันแดด ค่าของUVA บางครั้งมักจะบอกด้วยคำว่า PA หรือ PPD ค่ะ
- ถ้าครีมกันแดดที่เราใช้ไม่คงทานต่อแสงแดดหรือสลายๆไปมากกว่า 25% หลังจากถูกแสงแดด จะทำให้ประสิทธิภาพในการปกป้องผิวใสจากแสงแดดลดน้อยลงนะจ๊ะ
- ควรทาครีมกันแดด ก่อนออกแดดประมาณ 15 นาทีนะค่ะ เพื่อให้ครีมกันแดดยึดติดกับผิว และยังทำให้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพในการใช้งานได้อย่างเต็มที่อีกด้วยค่ะ
กรณีที่ต้องอยู่กลางแจ้งเป็นระยะเวลานาน ก็ควรทาครีมกันแดดทุกๆ 2 ชั่วโมง นะจ๊ะ เพื่อปกป้องผิวจากจุดด่างดำ และความหมองคล้ำจ๊ะ

วิธีป้องกันผิวสวยจากฝ้า

เขียนโดย Unknown ที่ 03:05 0 ความคิดเห็น

บางคนมีปัญหาผิวเรื่องการเกิดฝ้า ซึ่งทำให้ผิวสวยของเราดูหมอง วันนี้โบว์มีวิธีการป้องกันผิวสวยจากฝ้ามาฝากกันนะจ๊ะ ก่อนที่เราจะพูดถึงวิธีการป้องกันฝ้า เรามารู้จักว่าฝ้าคืออะไรกันก่อนดีกว่าค่ะฝ้า เกิดจากแสงแดด และฮอร์โมน จึ่งทำให้เซลล์สร้างเม็ดสีทำงานมากกว่าปกติ โดยฮอร์โมนที่กระตุ้นฝ้า มี 2 ชนิดนะจ๊ะ ได้แก่
1. ฮอร์โมนจากภายในร่างกาย เช่นการตั้งครรภ์ ยาคุมกำเนิด หรือวัยใกล้หมดประจำเดือน เป็นต้นค่ะ และ
2.ฮอร์โมนจากภายนอก เช่น การรักษาสิว ผิวหนังอักเสบ เครื่องสำอาง ครีมบำรุงต่างๆ และรังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดดค่ะ
กลุ่มบุคคลที่เสี่ยงเป็นฝ้า ก็จะเป็นกลุ่มหญิงวัยทำงานนะจ๊ะ สาเหตุอาจจะมาจากการเลือกใช้เครื่องสำอางหลากหลายชนิด

วิธีเพิ่มความสดชื่นด้วยวิธีการแปรงผิว

เขียนโดย Unknown ที่ 03:04 0 ความคิดเห็น

หลายๆคนมักเจอปัญหาไม่ค่อยสดชื่นในตอนเช้าใช่มั้ยคะ? อาจจะเป็นเพราะ พักผ่อนน้อย นอนดึก-ตื่นเช้า กินอาหารไม่มีคุณค่า หรือไม่มีเวลาออกกำลังกาย ซึ่งถ้าเราไม่สดชื่นตั้งแต่เช้าตื่นนอน เราก็จะไม่สดชื่นตลอดวัน และจะมีผลทำให้ผิวสวยของเราไม่สดใสด้วยค่ะ โบว์เลยมีวิธีสร้างความสดชื่นให้คุณด้วยวิธีการแปรงผิวเพื่อผิวสวยมาฝากจ๊ะ
-          เริ่มที่แขนและขานะค่ะ เมื่ออาบน้ำ ให้ใช้แปรงขัดผิว แปรงไปตามทิศทางจากปลายแขนและขาไปสู่ทิศทางที่ตั้งของหัวใจจ๊ะ
-          ส่วนหน้าอก ใช้แปรงขัดผิว แปรงจากด้านข้างเข้าหาส่วนตรงค่ะ
-          สุดท้ายคือ ส่วนไหล่กับหลัง ก็ให้แปรงขัดผิว แปรงเข้าและออก

ดูแลดวงตากันสักหน่อยนะจ๊ะ

เขียนโดย Unknown ที่ 03:01 0 ความคิดเห็น

เคยได้ยินคำโบราณที่ว่า ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจมั้ยจ๊ะ? ใช่แล้วค่ะ ดวงตามีความสำคัญในเรื่องของการมองเห็น หรือการสื่ออารมณ์ต่างๆของแต่ละบุคคล โบว์เลยมีวิธีการดูแลดวงตา เมื่อดวงตาของเราไม่สดชื่น ตาบวม หรืออื่นๆมาแนะนำกันจ๊ะ
ในคนส่วนใหญ่จะมีปัญหาในเรื่องของ ตาช้ำ เป็นหมีแพนด้านะคะ เพราะ นอนดึก อดนอนหลายๆวัน หรือพักผ่อนไม่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการคะ
วิธีแก้ไข คือ นำถุงชาชนิดซองแช่ในน้ำร้อน หลังจากนั้นนำขึ้นมาพักไว้ เมื่อถุงชาเย็นตัวแล้ว ให้นำมาปิดไว้ที่ดวงตาประมาณ 15 นาที เพียงเท่านี้เพียงหมีแพนด้าก็จะหายไป และดวงตาของเราก็จะสวยสดใสมากขึ้นจ๊ะ
หลังจากการทำงาน ขณะทำงาน หรือการใช้สายตาเป็นระยะเวลานาน คุณรู้สึก ปวดตา บ้างรึป่าวค่ะ?

ผิวขาวใส ไม่ยากอย่างที่คิด

เขียนโดย Unknown ที่ 03:00 0 ความคิดเห็น

การดูแลผิวขาวใสนั้น ต้องดูแลตั้งแต่วัยรุ่นนะจ๊ะ ว่าคือยิ่งเราดูแลผิวตัวเองเร็วแค่ไหน ยิ่งทำให้ผิวเราดูเด็กมากขึ้นนั้น ไร้ปัญหาริ้วรอยกว่าวันอันควร และยืดความเสื่อมของเซลล์ผิวได้มากขึ้นค่ะ โบว์มี 5 สิ่งที่ควรปฏิบัติ เพื่อช่วยให้ผิวขาวใส และผิวสวยดูสดใสไปนานๆค่ะ
1.ครีมกันแดด ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านให้ติดเป็นนิสัยนะจ๊ะ เพราะแสงแดดมีรังสีอัลตราไวโอเลต ทำให้ผิวเราเสื่อมได้มากถึง 80%เชียวนะ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวขาวใสของเราเกิดริ้วรอย และเหยี่ยวย่นค่ะ
2.ท่านอน การนอนของคนเราอย่างน้อยต้องใช้เวลาถึง 6-8 ชั่วโมงต่อวัน สำหรับคนที่ชอบนอนซุกหน้ากับหมอนจะทำให้ด้านที่ตะแคงเข้าหาหมอนเกิดริ้วรอยมากกว่าอีกด้านนึงค่ะ เพราะฉะนั้นเราควรเปลี่ยนท่านอนมาเป็น ท่านอนหงายหรือเลือกใช้หมอนที่อ่อนนุ่ม และเลือกปลอกหมอนที่มีเนื้อผ้าลื่นๆ เช่น ผ้าซาติน เพื่อแก้ปัญหาตรงจุดนี้ และหน้าขาวใสของเราก็จะปราศจากริ้วรอยค่ะ
3. อาหาร ผิวขาวใสมาจากอาหารที่ดี มีประโยชน์ ครบหมดหมู่นะจ๊ะ โดยเฉพาะวิตามินที่ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว ได้แก่ วิตามินเอ ซี และอีค่ะ อย่างเช่น ผักสดและผลไม้สดค่ะ และเมื่อทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว อย่าลืมดื่นน้ำให้มากๆประมาณ 6-8แก้วต่อวันนะค่ะ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น สดใสให้แก่ผิวค่ะ

เรื่องของผิวเนียนเปล่งปลั่งกับน้ำมะพร้าว

เขียนโดย Unknown ที่ 03:00 0 ความคิดเห็น

น้ำมะพร้าว นับเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติ เพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายอย่าง ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวเนียน สวย สดใสนะค่ะ
-          การดื่มน้ำมะพร้าวทุกวัน จะช่วยชะลออาการอัลไซเมอร์
-          น้ำมะพร้าว ช่วยสมานแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้นกว่าปกติ รวมทั้งไม่ทิ้งรอยแผลเป็นบนผิวเนียนให้ดูต่างหน้าอีกด้วยนะจ๊ะ
-          น้ำมะพร้าว ยังช่วยทำให้ผิวเนียนเปล่งปลั่ง สวย สดใส เพราะแร่ธาตุที่อยู่ในน้ำมะพร้าว จะเป็นตัวสร้างคอลลาเจน และอีลาสติน ทำให้ผิวเนียนมีความกระชับ ยืดหยุ่น และ ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ค่ะ
-          น้ำมะพร้าว ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย หลังจากเล่นกีฬา ออกกำลังกาย ท้องเสีย ท้องร่วง หรือร่างกายเสียน้ำมาก ซึ่งจะทำให้ผิวเนียนของเราไม่ขาดความสดใสมากค่ะ
-          น้ำมะพร้าวเป็นอาหารบริสุทธิ์ เป็นเครื่องประทินผิวเนียนให้สวยสดใสยิ่งขึ้น และเป็นยาบำรุงกำลัง บำรุงเส้นเอ็น ใช้ในการรักษาโรคต่างๆ อย่างเช่น โรคกระดูก ท้องร่วง อาเจียน และขับพยาธิ เป็นต้นคะ
ชักชวนกันดื่มน้ำมะพร้าวทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดี และผิวเนียนสวย สดใสมากขึ้นนะจ๊ะ
 

อยากหน้าใส | ทำหน้าใส | เคล็ดลับหน้าใส | รักษาผิว | ทำผิวขาว Copyright © 2011 Design by Ipietoon Blogger Template | web hosting